A hibátlan bőr nem létezik, tizenéves korig, a hormonok erőteljes működéséig persze mindenkinek szép bőre van. Azt követően, pedig kezdődnek a problémák. Összegyűjtöttünk háromszor 4 arcápoló tippet, hogy a te bőröd is kevésbé legyen problémás. A mindennapos bőrápolást sosem késő elkezdeni!
Rajtad is látszik egy átmulatott éjszaka? Te is küzdesz azzal, hogy mincs időd naponta órákig a tükör előtt bohóckodni? Kipróbálsz minden új krémet, arclemosót, amit csak a drogériában ajánlanak? Már a hatodik anti-aging krémtől várod a változást?
Nincs csoda egyetlen éjszaka alatt!
A bőröd 28 napos ciklusokban változik, tehát egy vagy két megújulási ciklust kell kivárnod, ha eredményt szeretnél elérni a bőrápolásban. Ha gyorsan és egyszerűen tudod a napi kétszeri arcápolásod elvégezni, akkor talán könnyebben rászoksz erre és nem rohangálsz havonta kétségbeesetten a kozmetikushoz, vagy nyomkodod te magad a pattanásaid!
1. Az aranyszabály
Ne tedd: Soha, de soha ne feküdj le smikkel aludni. Mindig (és mindig alatt azt értjük, hogy Mindig) távolítsd el a sminket, mielőtt elalszol. A bőrnek éjszaka lélegeznie kell, és a smink ebben megakadályozza. Mi lesz az eredménye, ha mégsem hallgatsz ránk? Eltömődött pórusok, amelyek foltokat, mitesszereket, pattanásokat és hosszú távon súlyos ráncokat okozhatnak.
Elfogyott sminklemosód? Csak tegyél egy kevés olívaolajat egy vattadarabra, és óvatosan masszírozd az bőrödbe, hogy megszabadulj a sminktől és a piszoktól.
Tedd: A radírozás kötelező, bármilyen bőrtípusod is van. Legalább hetente egyszer vagy kétszer radírozd a bőröd, hisz az elhalt hámsejteket el kell távolítanod és utat kell engedned a megújult bőrrétegnek. Így a bőröd élénkebb és ragyogóbb is lesz.
2. Nap és a bőr
Tedd: Az őszi és téli napsütés éppoly káros a bőrnek, mint a nyári. Ha érzed, hogy erős a nap, használj fényvédőt! Ha hosszan éri nap a bőröd, az ráncokat, öregségi foltokat és egyéb bőrproblémákat okozhat.
Ne tedd: Ne járj túl gyakran szoláriumba sem, az is éppúgy ráncosítja a bőröd, mint a napsugárzás!
3. Az vagy, amit eszel
Tedd: Figyelj oda, mi kerül a tányérra! Egyél friss gyümölcsöket, zöldségeket, elegendő fehérjét és vitamint. A C-vitaminban gazdag, alacsony zsír- és cukortartalmú ételek segítik a szép bőr fenntartását. Esetleg fontold meg az alacsony cukortartalmú étrendet, amely csökkentheti az inzulinszintet, és így a sejtek egészséges egyensúlyt tarthatnak fenn.
Ne tedd: A fűszeres és erjesztett ételek, a sót, a citrusfélék, a zsírban sült ételek nem tesznek jót a szervezetednek, így a bőrödnek sem.
4. Beauty sleep
Tedd: Próbálj aludni legalább 8 órát minden éjjel, sőt az angolok szerint a valódi Beauty sleep mindig éjfél kezdődik, hisz így regenerálod a bőröd és a szervezeted. Ha nem pihensz eleget, akkor a bőröd is épp olyan megfáradt, löttyedt lesz, mint te.
Ne felejtsd el lemosni és hidratálni az arcod lefekvés előtt!
Ne tedd: Soha ne használj, fürdésre és arcmosásra forró vizet! A forró víz kiszárítja a bőröd!
